Torta de banana integral

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 Ingredientes da massa:

  • 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral tipo fina
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
  • ¾ xícara (chá) de óleo de canola/girassol

 Ingredientes do recheio:

  •  800g de banana nanica madura (aproximadamente 8 a 10 unidades)
  • ½ xícara (chá) de extrato de soja já preparado (leite de soja)
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
  • Canela em pó a gosto

 Modo de fazer:

Massa:

Misturar os ingredientes secos e ir acrescentando o óleo aos poucos fazendo uma farofa úmida com as mãos.

 Montagem:

Em uma forma refratária untada com manteiga, colocar metade da massa apertando levemente com as mãos. Cobrir com fatias longitudinais finas de banana uma ao lado da outra. Polvilhar canela. Colocar o restante da massa, apertar um pouco com as mãos, e, colocar mais uma camada de banana. Misturar o extrato de soja, os ovos, o açúcar mascavo e mais um pouco de canela e despejar mor cima de tudo. Assar em forno médio por 20min, baixar a chama e esperar dourar um pouquinho.

banana, integral, torta integral

segunda 29 dezembro 2008 01:05 , em Cozinha saudável



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